Cần cho trẻ ăn đủ chất, ưu tiên vấn đề dinh dưỡng đầy đủ và khỏe mạnh của cơ thể cao hơn vấn đề hành vi tăng động của trẻ.
Những loại thực phẩm có nguy cơ dị ứng cao (từ nhiều tới ít).
– Sữa và sản phẩm sữa
– Bột mì
Đây là 2 loại thực phẩm có nguy cơ dị ứng rất cao. Ngay cả những người
khoẻ mạnh cũng có thể dị ứng với 2 loại trên)
– Trái cây có nhiều acid citric: quýt, cam, bưởi, dâu tây, táo..v.v
– Đậu nành
– Đồ biển có vỏ cứng: nghêu, sò, ốc, hến..vv
– Thức ăn lên men. ví dụ: Cơm rượu
– Đậu phộng
– Bắp, sản phẩm từ bắp
– Cà chua
Cách áp dụng chế độ thử kiêng
– Đưa ra khỏi thực đơn của trẻ tất cả những thực phẩm nằm trong nhóm
nguy cơ dị ứng cao khoảng 4-10 tuần, tức khoảng một tháng. Theo dõi phản ứng
của trẻ.
– Đưa trở lại chế độ ăn từng món một. Theo dõi phản ứng.
– Loại bỏ món nào làm cho phản ứng của bé trở nên tồi tệ hơn.